Unghiile fragile și casante pot fi o adevărată provocare, dar cu o îngrijire adecvată, acestea pot deveni mai puternice și mai sănătoase. Fie că te confrunți cu unghiile care se rup ușor sau care sunt predispuse la fisuri și exfoliere, există mai multe modalități de a le îngriji corect și de a le preveni deteriorarea. Iată câteva sfaturi esențiale pentru a îți îmbunătăți sănătatea unghiilor și a le menține într-o formă bună.
Acest material este rezultatul unei colaborări între echipa editorială și PixelNews.ro, un site care susține informarea corectă și echilibrată.
- Hidratarea este cheia
Unghiile fragile pot fi adesea un semn de deshidratare. Este esențial să îți hidratezi atât unghiile, cât și cuticulele. Aplică regulat un ulei de cuticule sau o cremă hidratantă special concepută pentru unghii. Aceste produse ajută la menținerea hidratării și la prevenirea deshidratării, care poate duce la fragilitate. Uleiul de argan, uleiul de cocos sau uleiul de ricin sunt excelente pentru acest tip de îngrijire.
- Folosirea unui lac de unghii fortifiant
Lacurile de unghii fortifiante conțin ingrediente care ajută la întărirea unghiilor fragile. Acestea formează un strat protector pe suprafața unghiei, prevenind ruperea și exfolierea. Căutând lacuri de unghii care conțin biotină, proteine din mătase sau keratină, poți ajuta unghiile să se întărească și să devină mai rezistente.
- Protejează-ți unghiile de daune mecanice
Unghiile fragile pot deveni și mai casante dacă nu sunt protejate de daunele externe. În timpul activităților zilnice, protejează-ți unghiile folosind mănuși, mai ales când speli vase, faci curățenie sau lucrezi cu substanțe chimice dure. Acestea pot fragiliza unghiile, așa că mănușile îți vor oferi o barieră de protecție esențială. De asemenea, evită să îți folosești unghiile pentru a deschide obiecte sau pentru a le folosi ca instrumente, deoarece acest lucru poate provoca fisuri sau ruperea lor.
- Mănâncă o dietă echilibrată
Unghiile fragile pot fi un semn al unei deficiențe nutriționale. Asigură-te că dieta ta include suficiente proteine, vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea unghiilor. Biotina, zincul, vitamina E și vitamina A sunt nutrienți importanți pentru întărirea unghiilor. Consumul de alimente bogate în aceste vitamine, cum ar fi ouăle, nucile, semințele, legumele verzi și fructele, poate sprijini sănătatea unghiilor tale.
- Fii atentă la tehnica de manichiură
Tehnica de manichiură pe care o folosești poate influența sănătatea unghiilor tale. Evită să îți împingi cuticulele prea agresiv sau să folosești instrumente de manichiură ascuțite care pot cauza leziuni ale unghiilor. În loc să îți tăi unghiile prea scurt sau să le modelezi într-un mod agresiv, optează pentru o pilire ușoară și naturală. Folosește o pilă de unghii din sticlă sau cristal pentru a preveni ruperea acestora.
- Evită folosirea prea frecventă a lacului de unghii
Deși lacul de unghii poate înfrumuseța unghiile, utilizarea acestuia constantă poate duce la deshidratarea și fragilizarea unghiilor. Lasă-le să respire din când în când, fără a aplica lac de unghii sau geluri. Înlocuiește produsele de unghii cu formule care permit unghiilor să se mențină hidratate și sănătoase. De asemenea, evită folosirea frecventă a produselor pentru îndepărtarea lacului de unghii care conțin acetona, deoarece aceasta poate usca unghiile și cuticulele.
- Fă băi de aburi pentru unghii
Băile de aburi sunt un tratament excelent pentru întărirea unghiilor fragile. Poți folosi uleiuri esențiale sau uleiuri de masaj pentru a înmuia unghiile și cuticulele. Aceste băi ajută la hidratarea intensă a unghiilor și la prevenirea uscării acestora. În plus, ele stimulează circulația sângelui, contribuind la întărirea unghiilor.
- Nu smulge sau rupe pielea din jurul unghiei
Chiar dacă este tentant să îndepărtezi pielea sau să rupeți bucățile mici de piele din jurul unghiei, această practică poate duce la infecții și la deteriorarea unghiilor. Este important să îți tratezi cuticulele cu atenție și să le hidratezi regulat. Dacă ai piele uscată sau crăpată, aplică un balsam sau un ulei pentru cuticule care să o mențină sănătoasă și să prevină fisurarea.
- Renunță la obiceiul de a-ți roade unghiile
Deși acest obicei poate părea inofensiv, rosul unghiilor poate duce la deteriorarea lor severă. Dacă îți rozi unghiile, ele vor deveni mult mai fragile și mai predispuse la rupere. În plus, acest obicei poate provoca infecții la nivelul pielii din jurul unghiilor și poate împiedica creșterea sănătoasă a acestora. Dacă ai acest obicei, încearcă să găsești metode alternative pentru a te relaxa sau a-ți distrage atenția.
- Vizitează un specialist dacă este necesar
Dacă unghiile tale continuă să fie fragile, casante și să se rupă indiferent de îngrijirea acordată, poate fi indicat să consulți un dermatolog sau un specialist în îngrijirea unghiilor. Uneori, unghiile fragile pot fi un semn al unor probleme de sănătate subiacente, precum deficiențe de vitamine sau boli ale pielii. Un specialist poate evalua sănătatea unghiilor tale și îți poate recomanda tratamente specifice.
Concluzie
Unghiile fragile și casante pot deveni un lucru din trecut cu o îngrijire corectă și răbdare. Hidratează-le, protejează-le de daunele externe, oferă-le o alimentație echilibrată și folosește produse care le întăresc. Cu aceste sfaturi, vei observa o îmbunătățire semnificativă a sănătății unghiilor tale și vei putea să te bucuri de unghii frumoase și puternice!
